Gym Pré et Post Natale

Objectifs Pré-Natal :

Cours adaptés à votre état de santé et selon le conseil médical.

  • Vous accompagner pour un bien-être avant et avec bébé, vous êtes 2 !!
  • Renforcer les muscles spécifiques qui vous aideront au moment de l'accouchement
  • Améliorer la circulation sanguine, Jambes lourdes.
  • Recherche d'une meilleure mobilité dans les mouvements, souplesse et respiration.

Objectifs Post-Natal :

  • Amincissement,
  • Recherche d'une meilleure tonicité musculaire,
  • Retrouver une plastique de rêve.

Moyens :

Moyens assurés  par votre coach Sportif par une programmation personnalisée:
  • Exercices spécifiques sans charge  additionnelle en prénatal,
  • Remise en forme  très progressive par étapes, après bébé.

 

Public : Femmes enceintes, Post Accouchement ~ 1 mois 1/2