DOMIFIT vous informe ...

A- Nos Séniors et leurs besoins

• Recherche d'une plus grande Mobilité Ostéo-articulaire
• Amplitude et Précision dans le Mouvement Gestuel
• Souplesse
• Réflexes
• Équilibre
• Meilleur Souffle
• Amélioration de la circulation sanguine dans les membres inférieurs 
• Accompagnement Longue Maladie (soutien psycho-moteur)                   
• Bien-être                                           

COMMENT ?

 1. Bilan par évaluation de vos capacités physiques et respiratoires pour une programmation adaptée et personnalisée tenant compte des informations médicales avérées.

 2. Par des Activités Physiques Indoor (à l'intérieur) :

•   Renforcement Musculaire: poids du corps, ballon, petites haltères ...
•   Pilates
•   Swiss Ball (gros ballon souple)
•   Stretching (Étirements)
•   Cardio-Training Sénior : Vélo , Rameur ...
•   Power Plate (plateforme vibrante)

3.  Par des Activités Physiques Outdoor (en extérieur) :

•  Marche Active,
•  "Rando-Fit" Randonnée Fitness , Oxygénation au cœur de la nature,
•  Vélo, VTT,
•  Renforcement Musculaire et Stretching en pleine nature, se servir de notre bel environnement pour parfaire notre musculature.          

Mais c'est aussi, apprendre à vous servir de vos appareils de musculation ou cardio-training laissés de côté et qui vous regardent depuis déjà de nombreux mois.

Il sera mis en place un programme d'entraînement personnalisé pour vous aider à être efficace et juste dans vos activités de remise en forme.

 B- La  JEunesse  REtrouvée dans le  VIEillissement : JE RE VIE...

Les personnes âgées recherchent par tous les moyens, y compris par les pratiques physiques et sportives, à masquer les effets de l'âge. 

En vieillissant hommes et femmes souhaitent rajeunir et recherchent la forme, le bien-être, la santé, et certains se représentent les activités physiques et sportives de Remise en Forme comme le mythe moderne de la fontaine de jouvence.

Face à une augmentation significative de l'espérance de vie qui croit de trois mois tous les ans dans nos sociétés occidentales, la pratique des Activités Physiques de Remise En Forme ne constitue t-elle pas un moyen efficace d'optimiser nos capacités fonctionnelles et de pallier aux défaillances liées à l'âge ?

Après évaluation des capacités de chacun nous améliorons et maintiendrons cette capacité d'autonomie.

Le but est de proposer des Activités Physiques de Remise en Forme aux Personnes Agées qui nécessitent une prise en charge de la personne dans sa globalité. Ce qui signifie tenir compte de l'ensemble de ses déterminants physiologiques, neurologiques, comportementaux et psychosociaux.

Nous pourrons ainsi assurer un bien vieillir associant Autonomie et Qualité de Vie.

Il est donc question de briser le cercle vicieux de la prise en charge de la dépendance par des activités de remise en forme adaptées à chacun.

Les Moyens mis en place sont encore une fois très Divers, Ludiques et Personnalisés.

Ils permettront à nos Séniors de retrouver du plaisir dans la Réalisation et la Revalorisation De Soi.

Et nous oubliez pas :  " Quand je bouge,   JE RE VIE  ... "

 Céline ANTOINE