Gym Douce

Objectifs :

Renforcer musculairement par des exercices tout en douceur,
Recherche de la fluidité dans les mouvements (sans forcer),
Recherche de la souplesse alliée à une respiration juste.

Moyens :

Poids du corps, ballon souple, bâton.

Votre coach sportif vous accompagne, à votre rythme pour un meilleur Bien-Etre.

Public : Seniors, Hommes et Femmes