Perte de poids, Amincissement

Objectifs :

  • Affiner sa silouhette,
  • Brûler la masse adipeuse (masse grasse),
  • Garder une peau tonique, tonicité musculaire.

Moyens :


  • Power Plate,
  • Cardio-Training Indoor,
  • Step (marche visant à améliorer le rythme cardiaque et le souffle. Amélioration de la coordination),
  • Travail foncier en extérieur,
  • Body-Training, Circuit-Training,
  • Rando-Fitness,
  • VTT.

Cours encadrés par votre coach sportif, avec programmation d'entraînement personnalisé. La fréquence et le nombre de séances sont adaptés à chacun. Ils sont à déterminer avec votre personal trainer en fonction du Bilan de condition physique.

Public concerné : Hommes, Femmes, Enfants